ביתירקותגזרים

הלבנה של גזר - מתכון נהדר והצעות הגשה

אם אתה חובב גזר, צפוי לך פינוק היום! הלבנה היא דרך מצוינת להוציא את הצבעים התוססים והמרקם הפריך של הירקות הטעימים האלה. לא רק שזה עוזר לשמור על המתיקות הטבעית שלהם, אלא זה גם מקל עליהם לעיכול. במאמר זה, נדריך אותך דרך מתכון קל לביצוע להלבנת גזר, כמו גם כמה הצעות הגשה יצירתיות כדי להפיק את המרב מהירק המזין הזה. בין אם אתם מחפשים להוסיף קצת צבע לסלטים שלכם או להגיש תוספת טעימה, גזר מולבן הוא התוספת המושלמת לכל ארוחה. אז בואו נתחיל ולגלות איך להכין את המתכון הפשוט אך עם הטעם הזה!

איך לטשטש גזר - מדריך שלב אחר שלב

שלב 1: הכן את הגזר

התחל על ידי שטיפת הגזר שלך ביסודיות תחת מים זורמים. חתוך את הקצוות והסר כל לכלוך או פסולת. אתה יכול להשאיר את העור או לקלף אותם, מה שאתה מעדיף.

לאחר מכן, חותכים את הגזר לחתיכות בגודל ביס. אתה יכול לפרוס אותם לעיגולים, לקצוץ אותם למקלות, או לחתוך אותם לכל צורה שאתה אוהב. רק זכור כי חתיכות קטנות יותר יתבשלו מהר יותר מאשר גדולות יותר.

שלב 2: מחליקים את הגזר

ממלאים סיר גדול במים ומביאים לרתיחה. מוסיפים קורט נדיב של מלח למים.

לאחר שהמים רותחים מוסיפים בזהירות את הגזר לסיר. תן להם להתבשל במשך 2-3 דקות, או עד שהם רק רכים.

השתמשו בכף מחוררת או במלקחיים כדי להוציא את הגזרים מהמים הרותחים ולהעביר אותם מיד לקערת מי קרח. זה יפסיק את תהליך הבישול ויעזור לגזר לשמור על צבעו הבהיר והמרקם הפריך.

לאחר כדקה מוציאים את הגזרים ממי הקרח ומסננים אותם היטב.

שלב 3: מתבלים ומגישים

עכשיו כשהגזר שלך מולבן בצורה מושלמת, הגיע הזמן להוסיף קצת טעם! אתה יכול לשמור את זה פשוט עם טפטוף שמן זית וזילוף מלח ופלפל. לחלופין, אתה יכול להיות יצירתי ולנסות את אחד מרעיונות התיבול הבאים:

- כמון וכוסברה: מפזרים על הגזר תערובת של כמון וכוסברה טחונים לטעם חמים ואדמתי. - דבש וג'ינג'ר: זורקים את הגזר עם דבש וג'ינג'ר מגורר לבעיטה מתוקה וחריפה. - לימון וטימין: סוחטים מיץ לימון טרי על הגזר ומפזרים טימין טרי לטעם בהיר וצעיר.

לאחר שהגזר שלך מתובל לטעמך, זה הזמן להגיש אותם! הנה כמה הצעות הגשה יצירתיות שיעזרו לך להתחיל:

- הוסף אותם לסלט: לזרוק את הגזר המולבן שלך עם ירקות מעורבים, עגבניות שרי וויניגרט פשוט לסלט מרענן. - הגישו אותם כתוספת: חברו את הגזר שלכם לעוף צלוי או דג בגריל לתוספת בריאה ומלאת טעם. - מכינים מטבל: טוחנים את הגזר המולבן עם קצת טחינה, מיץ לימון, שום ושמן זית למטבל קרמי וטעים.

דבר אחרון

לסיכום, הלבנה היא דרך מצוינת ליהנות מהמתיקות הטבעית ומהמרקם הפריך של הגזר. זוהי טכניקה פשוטה וקלה שכל אחד יכול לשלוט בה, וזו דרך מצוינת להוסיף קצת גיוון לרפרטואר הירקות שלך. בין אם אתם מחפשים להוסיף קצת צבע לסלטים שלכם או להגיש תוספת טעימה, גזר מולבן הוא התוספת המושלמת לכל ארוחה. אז קדימה, נסו את המתכון הזה, וספרו לנו איך הוא יוצא!

רעיונות להכנת תפריט גזרים בישול והלבָּנה
עוף מלית

מלית עוף יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 106 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן כל אחד. עבור $ 1.02 למנה, המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשם מתכון זה. זה עובד טוב כמו צלחת בצד זול למדי עבור חג ההודיה. תערובת של רוטב עוף, שום, מלית עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות ו -30 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 28%, וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים כוללים איך לחתוך לגזרים עוף & כמון עוף עם מלית שעועית שחורה, איך לחתוך לגזרים עוף & כמון עוף עם מלית שעועית שחורה, ו איך לחתוך לגזרים עוף & כמון עוף עם מלית שעועית שחורה.

פנה דגנים מלאים עם Radicchio, דלעת סקווש Parmigiano-גבינת רג ' יאנו

פנה דגנים מלאים עם Radicchio, דלעת סקווש גבינת Parmigiano-רג ' יאנו עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של מנה זו מכיל סביב 13 גרם של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 398 קלוריות. עבור $1.17 למנה, המתכון הזה מכסה 24% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מגיש 7. תערובת של בצל, גבינת פרמזן-רג ' יאנו, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה כל כך טעים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה הובא לכם על ידי Allrecipes. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה אדיר. נסה צנון קרוע לגזרים עם Parmigiano-רג ' יאנו, סלט פסטה פנה עם פרמזן מגולח-רג ' יאנו, ו מיני פנה עם פלפלים מתוקים ופרמג 'יאנו-רג' יאנו למתכונים דומים.

סלט סוקוטש סלרי

צריך ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב ומנת צד צמחונית? סלט סוקוטש סלרי יכול להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה משרת 4 ועולה $1.03 למנה. חלק אחד של מנה זו מכיל סביב 3g של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. 1 אדם התרשמו מהמתכון הזה. לכי לחנות ותביאי גזרים, מיץ לימון, שמן זית ועוד כמה דברים להכין היום. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 15 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון spoonacular של 53%. הציון הזה טוב. נסה סלרי מגולח, שורש סלרי וסלט צנון, סלרי וסלט שורש, ו סלט סוקוטש למתכונים דומים.

מרק עדשים-עגבניות

מרק עדשים-עגבניות הוא מאכל ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני לקטו אובו וטבעוני. מנה אחת מכילה 118 קלוריות, 7 גרם חלבון ו-0 גרם שומן. מתכון זה מגיש 6. תמורת 37 סנט למנה, מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. לכו לחנות וקחו עדשים, גזרים, מים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה מושלם לסתיו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם ציון של 81%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק עדשים עגבניות, מרק עגבניות-עדשים ומרק עגבניות ועדשים.

סלט עוף אסייתי

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סלט עוף אסייתי יכול להיות מתכון אדיר לנסות. עבור $2.31 למנה, המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה מגיש 4. מנה אחת מכילה 257 קלוריות, 20 גרם של חלבון, ו 16 גרם של שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה והיה עושה את זה שוב. אם יש לכם ג ' ינג ' ר טחון בבקבוק, גזרים מגפרורים, רוטב סויה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש את ג ' ינג ' ר הקרקע אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם עוגת ג ' ינג 'ר עם ציפוי ג' ינג ' ר גבישי כקינוח. זה הובא לכם על ידי המתכונים שלי. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 71% וזה טוב. נסה סלט עוף אסייתי, סלט עוף אסייתי, ו סלט עוף אסייתי למתכונים דומים.

אפונת שלג מזוגגת וגזר

אפונה שלג מזוגגות וגזר דורש סביב 20 דקות מתחילתו ועד סופו. זה צלחת בצד יש 46 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. מתכון זה משרת 2 ועולה 1.51 $ למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. תערובת של מרק ירקות, עמילן תירס, אפונת שלג וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 75%, המנה הזו די טובה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: גזר מזוגג ואפונת שלג, גזר ואפונת שלג, ו אפונת שלג וגזרים.

סלט טונה ומנדרינית

Tunan וסלט מנדרין הוא caveman, ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה משרת 4 ועולה $1.94 למנה. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם של חלבון, 7g של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. לכו לחנות וקחו טונה, גראני סמית 'אפל, מנדרין אורנג' מגזרים, ועוד כמה דברים לעשות את זה היום. כדי להשתמש את קטעי כתום מנדרין אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית עם עוגת שוקולד-אורנג קערת פונץ כקינוח. מתכון זה הוא אהב על ידי 2 בשלנים וטבחים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 20 דקות. זה הובא לכם על ידי Allrecipes. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון spoonacular של 83%. הציון הזה מצוין. נסה סלט טונה מנדרין, עוגת מנדרין פולנטה עם סירופ מנדרין, ו יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס למתכונים דומים.

סלט פפאיה ירוק (Goi Du)

סלט פפאיה ירוק (Goi Du) הוא ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון עם 6 מנות. מנה אחת מכילה 142 קלוריות, 3g של חלבון, ו 3g של שומן. עבור $1.45 למנה, המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכי לחנות ותביאי גזרים חתוכים, מיץ ליים, כוסברה ועוד כמה דברים לעשות היום. זה עובד היטב כמו צלחת בצד במחיר סביר. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הווייטנאמי. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסה סלט פפאיה ירוק, סלט פפאיה ירוק, ו סלט פפאיה ירוק למתכונים דומים.

מרק עוף קל

מרק עוף קל עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. שומר על הגזרה שלך? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ומתכון ראשוני יש 306 קלוריות, 23 גרם של חלבון, ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מגיש 4. עבור 93 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מהמתכון הזה. לכי לחנות ותביאי גזרים, גבעולי סלרי, כנפי עוף ועוד כמה דברים לעשות היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 4 שעות. זה הובא לכם על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון של 50% המנה הזאת טובה. נסה מרק עוף תוצרת בית קל, מרק פטריות קל, ו זול & קל איטי לבשל מרק ירקות למתכונים דומים.

סלט גזר-חמוציות עם רוטב מנטה

סלט גזר-חמוציות עם רוטב מנטה עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מגיש 22 ועולה 15 סנט למנה. שומר על הגזרה שלך? זה ללא גלוטן ומתכון טבעוני יש 43 קלוריות, 0g של חלבון, ו 3g של שומן למנה. לכי לחנות ותביאי גזרים, סוכר, חמוציות ועוד כמה דברים להכין היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 22 דקות. כל הדברים נחשבים, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. הציון הזה טוב. נסה סלט סקווש גזר בגריל עם רוטב מנטה אפונה, סלט גזר ואוכמניות עם רוטב ג ' ינג ' ר טרי, ו סלט ג ' ינג 'ר גזר יפני רוטב סלט ג' ינג ' ר גזר יפני (מזון כוח) למתכונים דומים.

סרטונים להכנת תפריט גזרים בסגנון שונה
היתרונות של להלבין את הגזר שלך - טיפים וטריקים ב-ITK קולינריהשבוע דאג מראה לנו כיצד הלבנת גזר יכולה לחסוך לך זמן וכאב ראש בכל הנוגע להכנת האוכל שלך ל...
איך להלבין ולהקפיא גזר | Recipes.netגזר הוא ירקות מגוונים. אתה יכול להשתמש בהם עבור הרבה מהמנות שלך אבל בדיוק כמו ירקות אחרים, הם מבשילים ונרקבים במהירות.
איך להלבין ולהקפיא גזר - פרק 56הקפאת הירקות שלך היא דרך מצוינת לאחסן מזון לעתיד. הברנה היא שלב שאתה לא רוצה לדלג עליו. בזה ...
הלבנת גזר
איך לטשטש ירקותשם: מליסה פאביו ביוגרפיה: מליסה פאביו היא שפית מקצועית ילידת אוסטין, טקסס. כיום היא מפקחת מאפים עבור...
הלבנת גזרהסרטון הזה הוא על הסרט שלי.
טיפים וטריקים לתפריט בישול והלבָּנה גזרים
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לבישול והלבָּנה גזרים