ביתירקותאספרגוס

מלבנת אספרגוס - הצעה והדרכה למתכון

אספרגוס הוא ירק עדין וטעים שניתן להכין במגוון דרכים. אחת השיטות הפופולריות היא הלבנה, הכוללת הרתחה קצרה של האספרגוס לפני קירורו במי קרח. טכניקה זו לא רק שומרת על הצבע הירוק התוסס של האספרגוס, אלא גם מבטיחה שהוא שומר על המרקם הפריך והטעם הרענן שלו. אם אתם מחפשים דרך פשוטה וטעימה להכנת אספרגוס, הלבנה בהחלט שווה לנסות. במאמר זה, נספק לכם מדריך שלב אחר שלב כיצד להלבין אספרגוס, כמו גם הצעה למתכון טעים שבטוח ירשים את בלוטות הטעם שלכם. אז, קח צרור אספרגוס ובואו נתחיל!

היתרונות של אספרגוס להלבין

הלבנה היא טכניקת בישול הכוללת הרתחה קצרה של ירקות במי מלח לפני קירורם במי קרח. תהליך זה עוזר לשמר את הצבע, המרקם והטעם של הירק, מה שהופך אותו לשיטה אידיאלית להכנת אספרגוס. הנה כמה מהיתרונות של הלבנת אספרגוס:

שומר על צבע

הלבנת אספרגוס עוזרת לשמר את צבעו הירוק התוסס. תהליך הרתיחה הקצר מפעיל אנזימים הגורמים לפירוק הכלורופיל באספרגוס, וכתוצאה מכך נוצר צבע עמום וירוק צהבהב. עם זאת, תהליך הקירור עוצר את פעולת האנזימים הללו, ומשמר את הצבע הירוק הבוהק של האספרגוס.

שומר על מרקם

הלבנה של אספרגוס גם עוזרת לשמור על המרקם הפריך שלו. תהליך הרתיחה הקצרה מרכך את השכבה החיצונית של האספרגוס, ומקל על האכילה, בעוד תהליך הקירור עוצר את תהליך הבישול ומונע מהאספרגוס להפוך לדייסתי.

משפר את הטעם

הלבנה של אספרגוס משפרת את טעמו הטבעי. תהליך הרתיחה הקצרה מסיר כל מרירות מהאספרגוס, בעוד תהליך הקירור נועל את הטעם הטרי והמתקתק.

מדריך שלב אחר שלב להלבנת אספרגוס

עכשיו כשאתה יודע את היתרונות של הלבנת אספרגוס, בואו נסתכל איך לעשות את זה. להלן מדריך שלב אחר שלב להלבנת אספרגוס:

שלב 1: מכינים את האספרגוס

התחל על ידי שטיפת האספרגוס תחת מים זורמים קרים כדי להסיר לכלוך או חצץ. קוצצים את הקצוות העציים של האספרגוס על ידי ניתוקם בנקודת השבירה הטבעית או באמצעות סכין כדי לחתוך אותם. זה יבטיח שהאספרגוס שלך רך וקל לאכילה.

שלב 2: מרתיחים מים

ממלאים סיר גדול במים ומביאים לרתיחה. מוסיפים קורט נדיב של מלח למים כדי לשפר את טעם האספרגוס.

שלב 3: מטשטש את האספרגוס

לאחר שהמים רותחים מוסיפים את האספרגוס לסיר. מבשלים את האספרגוס במשך 2-3 דקות, או עד שהוא רך אך עדיין פריך. שימו לב לא לבשל יותר מדי את האספרגוס, כי זה יהפוך אותו לדייסתי.

שלב 4: מצננים את האספרגוס

מוציאים את האספרגוס מהסיר בעזרת כף מחוררת ומעבירים אותו מיד לקערת מי קרח. זה יפסיק את תהליך הבישול ויעזור לשמור על הצבע הירוק העז של האספרגוס. תנו לאספרגוס להתקרר במי הקרח לכמה דקות.

שלב 5: מסננים ומגישים

לאחר שהאספרגוס מתקרר, מוציאים אותו ממי הקרח ומסננים אותו היטב. כעת ניתן להגיש את האספרגוס כפי שהוא, או להשתמש בו במגוון מתכונים.

הצעת מתכון: חמאת שום אספרגוס

עכשיו כשאתם יודעים להלבין אספרגוס, הגיע הזמן להעמיד את כישוריכם במבחן עם מתכון טעים. אספרגוס חמאת שום זה מהיר וקל להכנה, והוא בטוח יהפוך לאהוב חדש במשק הבית שלך.

רכיבים:

* 1 קילו אספרגוס, קצוץ * 2 כפות חמאה * 2 שיני שום, טחונות * מלח ופלפל, לפי הטעם

הוראות:

1. מטשטש את האספרגוס לפי השלבים המפורטים לעיל. 2. בסיר קטן ממיסים את החמאה על אש בינונית. 3. מוסיפים את השום הטחון למחבת ומבשלים 1-2 דקות, או עד שהוא ניחוח. 4. מוסיפים למחבת את האספרגוס המולבן וזורקים לציפוי חמאת השום. 5. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. 6. מגישים מיד.

תיהנו מאספרגוס חמאת שום הטעים והקל להכנה כתוספת או כארוחת צהריים קלה. תהליך ההלבנה מבטיח שהאספרגוס שומר על צבעו הירוק התוסס והמרקם הפריך, בעוד שחמאת השום מוסיפה פרץ של טעם שבטוח ירשים.

רעיונות להכנת תפריט אספרגוס בישול והלבָּנה
טורקיה ומלית ביצי בנדיקט

טורקיה ומלית ביצי בנדיקט עשויה להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 708 קלוריות , 27 גרם חלבון ו -52 גרם שומן כל אחת. עבור $2.41 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקחו אגוז מוסקט טחון, חלמונים, פטרוזיליה ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחג ההודיה . 23 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 68% , שהוא מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אספרגוס בנדיקט , בנדיקט בנדיקט ו- Crab Cakes Eggs Benedict .

פנה אלגנטית עם אספרגוס ושרימפס

פנה אלגנטית עם אספרגוס ושרימפס היא מנה עיקרית פסקטרית . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -32 גרם חלבון , 25 גרם שומן , ובסך הכל 593 קלוריות . מתכון זה מגיש 2 ועולה $4.26 למנה. 49 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. תערובת של מלח ופלפל, מיץ לימון, פתיתי פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 76% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון Penne Con Funghi E Melanzane (פנה עם פטריות וחצילים) , מרק פאווה ותרד אלגנטי וחג ההודיה אלגנטי ואינטימי .

סטייק פיציולה

סטייק פיציולה יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ומתכון ראשוני שחיפשתם. במנה עיקרית זו יש 329 קלוריות , 34 גרם חלבון ו -14 גרם שומן למנה. עבור $3.11 למנה , מתכון זה מכסה 31% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. למתכון הזה מ- Foodnetwork יש 40 מעריצים. תערובת של מלח כשר, פתיתי פלפל, שום וחופן מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם ליום האהבה . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 98% , וזה אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם סטייק אנטריקוט עם אספרגוס , סטייק פלנק עם רוטב פטריות וסטייק פלנק אסיאתי .

השף ג'ון מונטה כריסטו בנדיקט

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכוני ארוחת בוקר, אז נסה את מונטה כריסטו בנדיקט של השף ג'ון. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 44 גרם חלבון , 39 גרם שומן , ובסך הכל 689 קלוריות . עבור $2.93 למנה , מתכון זה מכסה 32% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. 22 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. תערובת של מלח כשר, בשר חזיר, גבינת צ'דר וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 75% . מתכונים דומים הם מונטה כריסטו אגרולים , סנדוויץ' מונטה קרלו , וביצי אספרגוס בנדיקט .

שרימפס ואספרגוס פטוצ'יני

פטוצ'יני שרימפס ואספרגוס לוקח בערך 50 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מגיש 8 ומחירו 2.11 $ למנה. צופה בדמות שלך? במתכון הפסקטארי הזה יש 326 קלוריות , 21 גרם חלבון ו -6 גרם שומן למנה. תערובת של גבינת פרמזן, שום, שרימפס וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 100 אנשים מצאו את המתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מעולה של 82% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם פטוצ'יני עם שרימפס, מולים ועגבניות שרי , שרימפס פטוצ'יני אלפרדו, מאמה מיה זה טוב , וביצים אפויות וקרם בייקון בקיני פטוצ'יני תרד .

שרימפס ואספרגוס עם טוויסט לואיזיאנה

שרימפס ואספרגוס עם טוויסט לואיזיאנה עשויים להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכוני המנות העיקריות שלך. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 23 גרם חלבון , 16 גרם שומן , ובסך הכל 422 קלוריות . מתכון זה מגיש 8. עבור $2.22 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. המתכון הזה של Allrecipes דורש אורגנו, מלח ופלפל גרוס, ספגטי ופלפל. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה פסקטרית . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54% , וזה טוב. מתכונים דומים הם איך להכין גומבו בסגנון לואיזיאנה , פאי סרטנים אותנטיים של לואיזיאנה ורולינטיני חצילים בגריל :: טוויסט על קלאסיקה .

תבשיל חזיר של טומי

ניתן להכין את המתכון של תבשיל חזיר של טומי תוך 15 דקות בערך . מתכון זה מכיל 6 מנות עם 514 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -22 גרם שומן כל אחת. עבור $1.02 למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. תערובת של מלא חלב, מקרוני, תיבול עופות וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם לחורף . זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 57% , שהוא מוצק. בלאק אייד פיז עם חזיר , אספרגוס וספירלות חזיר , וסקלופ אפוי עם פרמה חזיר דומים מאוד למתכון הזה.

אפיית דגי אספרגוס

אפיית דגי אספרגוס הוא מתכון פסקטארי עם 2 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -38 גרם חלבון , 22 גרם שומן , ובסך הכל 421 קלוריות . עבור $5.56 למנה , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם חלב, פלפל, פתיתי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אדם אחד היה שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . עם ציון של 56% , המנה הזו די טובה. מתכונים דומים הם Easy Fish Molee (תבשיל דגים בסגנון דרום הודי עם קוקוס) , דג הונאן בסגנון ופילי דג גוואקמולה עם כתר פריך .

סופלה אספרגוס

צריכים תוספת צמחונית לקטו אובו ? סופלה אספרגוס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -14 גרם חלבון , 17 גרם שומן , ובסך הכל 244 קלוריות . מתכון זה מגיש 4. תמורת $1.64 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . 107 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות וקחו אספרגוס, שום, ביצים ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 63% , שהוא מוצק. מתכונים דומים כוללים סופלה ביצים עם בייקון ואספרגוס , סופלה שוקולד וסופלה מרמלדת וויסקי סביליה .

השף ג'ון מונטה כריסטו בנדיקט

ניתן להכין את המתכון של השף ג'ון מונטה כריסטו בנדיקט תוך כשעה . עבור $2.93 למנה , מתכון זה מכסה 32% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 689 קלוריות , 44 גרם חלבון ו -39 גרם שומן . מתכון זה משרת 4. 22 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. זה עובד היטב כארוחת בוקר. תערובת של ביצים, חמאה, פלפל אנגלי טחון וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 75% . הציון הזה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את מונטה כריסטו אגרולים , סנדוויץ' מונטה קרלו ואספרגוס בנדיקט .

סרטונים להכנת תפריט אספרגוס בסגנון שונה
איך לבשל אספרגוס - גורדון רמזיאפשר להגיש אספרגוס גורדון רמזי עם פטריות חצוצרה מלך. אספרגוס מבושל ברובו על ידי הרתחה או ...
איך מכינים אספרגוס - מתכון לאספרגוס מוקפץ!למד איך להכין אספרגוס, היום אנחנו מכינים מתכון לאספרגוס מוקפץ. עכשיו זה בישול קל! למתכון כנסו לכאן:...
פריטטה אספרגוס ותפוחי אדמה צלוייםאם אתם מחפשים פריטטה סופר פשוטה שהיא גם טעימה וקלה להכנה, זה המתכון בשבילכם. פחית פריטטה באמת...
אספרגוס 4 דרכים | ג'יימי אוליברהיי חברים, זו עונת האספרגוס ולג'יימי מצטרפים שלושה מחבריו היקרים שהם בשלנים מדהימים כדי להביא לכם את הטוב ביותר...
טיפים וטריקים לתפריט בישול והלבָּנה אספרגוס
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים לבישול והלבָּנה אספרגוס